国庆小长假补觉记得要保持规律性

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降水方面，今天下半夜起云系增多，转为阴到多云有时有阵雨或雷雨。5-7日上海维持阴雨天气，主要降水时段出现在5日傍晚到6日上午，过程累积雨量30~60毫米，崇明、浦东、宝山、嘉定等地可达90～120毫米，小时最大雨强20～40毫米，局部伴有雷电活动。6日夜间到7日，北方冷空气扩散南下，上海阴到多云有时有小雨。