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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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近年来,普兰县官方坚持把医疗卫生、教育事业作为最大的民生工程,依托援藏力量和优质资源,着力提升当地医疗服务水平。作为短期援藏的眼科专家张升庆,十分珍惜在藏工作的每一天。自今年5月来到普兰县后,他第一时间了解当地医院眼科工作情况,并面向全县各村组(社区)农牧民,开展相关疾病筛查工作,对符合手术条件的患者进行了登记。