提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
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作者: 郑德琼 2024年10月09日 09:09388.59MB
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759胥鸣腾s
阿尔泰的风:纵马穿行喀纳斯河谷❋❺
2024/10/09 推荐
187****4956 回复 184****885:进一步压实各环节安全生产责任 增强应急响应和救援能力 坚决防范遏制重特大事故♻来自宿州
187****3959 回复 184****8790:专家:强化脱髓鞘疾病患者门诊医保覆盖 及早有效控制病情⛽来自哈密
157****6256:按最下面的历史版本♃✎来自固原
6768甘子荔939
66岁老人去南京看病,坐诊大夫竟是自己儿子,父子相隔31年后相认🥖☺
2024/10/08 推荐
永久VIP:特朗普重返巴特勒暗杀未遂地举办竞选集会💴来自聊城
158****7747:黑恶势力拿未成年人当“棋子”值得高度警惕⛢来自株洲
158****7571 回复 666💤:广东汕尾港澳流动渔船三船员感染新冠🧙来自东莞
51单宽亮sb
【转】一个漏测Bug能让你想到多少?🧡🏓
2024/10/07 不推荐
古忠裕fo:拯救你的国庆假期!不出主城的7条徒步路线,新手小白也可驾驭!🎬
186****6956 回复 159****131:为什么光速慢一点点,就不会有碳元素;让光速快一点点,就不会有氧元素?🐳