运动生理学读书笔记：有氧与无氧运动

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新京报讯（记者刘思维 通讯员吴承芮 金勇杰）10月16日，国家消防救援局河南机动队伍与郑州市郑东新区畅和街小学联合组织消防安全疏散演练，提升师生遇到突发事故的安全自救和互救能力。新京报记者了解到，共计2000余名师生参与了活动。畅和街小学学生上台体验灭火器材使用方法。 图源：国家消防救援局河南机动队伍活动中，国家消防救援局河南机动队伍有关负责人第一时间向学校了解地标信息，细化各个楼层、道路的疏散路线，对每一位教师的安全岗位进行部署分工、详细安排，合理制定逃生方案，使整个演练过程安全、迅速、有序。“用毛巾或衣服捂住口鼻，降低身体的重心，快速弯腰下楼。”“下楼要小心，防止踩踏事件的发生。”演练前，指战员向学生详细讲解逃生动作和注意事项。随着警铃声响起，学校紧急启动预警方案，指战员和全体教师反应迅速，有序组织学生按规划路线撤离危险区域。在3分钟之内，校内2000余名师生安全抵达学校操场，各班班主任及时清点人数。整个疏散演练过程紧凑有序，无一例安全事故发生。国家消防救援局河南机动队伍组织畅和街小学师生进行消防安全疏散演练。 图源：国家消防救援局河南机动队伍在学校操场观礼台上，指战员充分利用多媒体课件，向全体师生科普日常生活中的防火常识，并对发生火灾的应急处置方法进行系统指导。同时，指战员讲解了风力灭火机、电动式水枪、灭火器等器材的用途和使用方法，并随机挑选学生上台进行互动操作，激发了全体学生的学习兴趣，为全体师生上了一堂生动的安全教育课。编辑 彭冲 校对 李立军