运动生理学读书笔记：有氧与无氧运动

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小强上学后不久，老师就反映他随便离开座位，不受约束，并经常拿着皮筋做的弹弓向女生射击。他的字迹潦草，在其他同学大声朗读的时候，他却做着白日梦。他的作业常拖到深夜也难以完成，而且对任何人的谈话总是一副心不在焉的样子，从来不看对方的眼睛。考试时经常犯粗心大意的错误。他自己也由于总被批评而苦恼。在他二年级时，心理学家给他做了测试，发现他的智力高于平均水平，尽管他的学习成绩落后于其他人。但心理学家也发现，他容易分心，较冲动，经常不假思索地说出答案。

常表现为孩子上课注意力不集中、易分散，在听课时好发愣、走神，每天写作业会到深夜，还经常完不成；也有的父母抱怨孩子常常丢三落四，不是忘了铅笔盒，就是忘了红领巾，与他/她说话时，也常常心不在焉，似听非听，经常犯粗心大意的错误。小动作多，话多，接话茬，甚至与同学交头接耳。而最让父母头痛的就是因为这些现象使孩子的学习成绩总是不尽如人意。遇到这样的情况，有的家长认为是孩子不听话，会更加严格地管教贝博体育app下载安卓手机，但情况往往会变得更糟，也许这并不都是孩子的过错。

当发现您的孩子学习成绩与智力水平明显不相符，且其行为明显干扰学校纪律和社会规则时，就一定要关注。大量的研究和调查表明贝博体育app下载安卓手机，导致孩子学习困难的第一位原因就是儿童多动症。这也是儿童多动症的孩子为什么上学后才比较容易被发现的原因，同时也使许多孩子被误诊。多动症同时患其他心理问题的比例也很高，而且会持续到成年期，需要尽早干预。

目前儿童多动症的治疗方法主要有药物治疗和非药物治疗，非药物治疗方法包括心理行为治疗、家庭治疗、物理治疗如脑电生物反馈治疗等。5岁之前儿童多动症的主要治疗方法是非药物治疗，5岁之后的主要治疗方法是药物治疗。研究认为，对于5岁以后的儿童多动症，药物治疗为主，同时合并心理行为治疗、家庭治疗或脑电生物反馈治疗是最好的策略。