出门旅游，为什么最累的是路上两天

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在北京出版集团京版若晴出品的这本《漫游京城书店》中，北京城区内的365家书店、书房、书局、书舍等阅读空间的门脸、格局、装潢、文创、细节等，逐一得以展现，画面构图丰趣，轻松治愈。《漫游京城书店》以精美的漫画为主体，还配以简洁的文字，介绍了各书店的特色和位置，并以巧妙的设计，给读者留有探店后集章之处，一店一景，具有很强的实用性。

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。