“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
一见·三中全会后的考察,传递了改革永远在路上的鲜明信号在哪下载安装?红木展持续火热展会还剩最后两天好用吗?
作者: 唐娣宏 2024年10月25日 06:13662.17MB
查看247.37MB
查看57.5MB
查看870.34MB
查看
网友评论更多
882邓阅可b
2024第三届聚星杯天文文创设计大赛在京颁奖⚫🚏
2024/10/25 推荐
187****5691 回复 184****2272:坚持保险为民初心,创新金融保险供给,浙江人保财险以优质保险保障服务守护新市民美好生活🏚来自池州
187****3084 回复 184****1412:最高法:去年共审结商事仲裁司法审查案件1.6万余件🍫来自九江
157****9339:按最下面的历史版本🥫🦂来自抚州
6471雍婕昭263
中青漫评丨助力春耕为丰收赋能☟❴
2024/10/24 推荐
永久VIP:张善政与林全本周五将会面 谈深度交接♹来自忻州
158****336:想打造IMAX影院?只需搬台激光电视回家🚸来自长春
158****670 回复 666🌬:特斯拉首批入列 我国正式启动增值电信业务对外开放试点🧙来自临沧
7仲婉保yd
惠若琪开启新身份🍞🦖
2024/10/23 不推荐
崔彬韦kk:何炅首获最佳主持人,康辉颁奖💻
186****2621 回复 159****5591:2019“一带一路”国际帆船赛在北海举行🌨