山东淄博市淄川区：“四联共建”赋能乡村振兴推动强村富民

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对此，周晓明介绍，一些年轻人基于自我快速成长而形成的过度压力及长时间加班，是心血管疾病的重要危险因素。长期的工作压力和疲劳下，无论体力或心理负荷过重，都可能影响心脏健康。长时间久坐，血液瘀滞会导致血栓形成的机会增加或者缺少运动导致病理性肥胖等，这些因素都会带来心血管疾病隐患。此外，危险因素还包括有心脏疾病家族史，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，不健康的生活习惯，包括吸烟、熬夜等行为，此时心脏疾病的发病风险也会增加，特别是在职场常见的久坐或加班等环境下。

周晓明指出，心脏骤停可能没有明显的征兆，但对于有基础疾病的人来说，胸痛、心悸或胸闷可能是预警信号。目前许多职场和公共环境中凤凰6675官网，配备有自动体外除颤器(AED)等急救设备。但熟练掌握使用方法的人目前还不多凤凰6675官网，故而可能贻误心脏骤停患者的院外更积极的救治。周晓明认为，“这正是今后要努力改进的方向。如果能抓住救援的‘黄金4分钟’，进行快速及有效的急救凤凰6675官网，会比等待120急救具有更大的救治成功机会。所以通过媒体科普提高全人群对简单院外心肺复苏技能(CPR)和AED的有效学习、掌握及使用，特别有意义。”

很多上班族因工作繁忙，忽视了系统性体检和对疾病征兆的重视。为此，她建议，“职场人士预防心血管疾病，应在体检中关注血压、心率和心电图等评估心血管健康的关键指标，血脂和血糖水平也应重点关注。尤其是有家族病史的人群，要正确面对基因的易感性和遗传性。对疾病的早期预防和干预至关重要，可以避免‘隐形的杀手’出现。”

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刘斌介绍说，在再生水利用方面，北京市水务局持续推进再生水厂建设和污水处理厂升级改造。十余年来，连续实施了四个城乡污水治理三年行动，建成再生水厂74座，再生水日生产能力达704万立方米凤凰6675官网，污水处理率从82%提升至97.3%，再生水主要出水指标达到了地表水Ⅳ类标准，在密云水库水源保护区达到了地表水Ⅲ类标准。

在雨洪水资源利用方面，一是推动海绵城市建设，最大限度将雨水就地消纳利用和补给地下水。目前凤凰6675官网，北京市海绵城市达标面积占全市建成区总面积的35%以上，可实现常规下70%的雨水就地消纳利用。多年来，北京建设透水铺装、下凹式绿地、绿化屋顶等雨水利用设施1亿多立方米，形成源头雨水收集消纳利用能力924万立方米。