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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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中新网11月4日电据农业部网站消息，据农业农村部监测，11月4日“农产品批发价格200指数”为125.15，比上周五下降0.79个点，“菜篮子”产品批发价格指数为126.97，比上周五下降0.90个点。截至今日14:00时，全国农产品批发市场猪肉平均价格为24.54元/公斤，比上周五上升0.4%；牛肉61.09元/公斤，比上周五下降0.5%；羊肉58.81元/公斤，比上周五下降0.1%；鸡蛋10.36元/公斤，比上周五下降1.5%；白条鸡17.93元/公斤，比上周五上升1.2%。重点监测的28种蔬菜平均价格为5.30元/公斤，比上周五下降1.3%；重点监测的6种水果平均价格为7.21元/公斤，比上周五上升0.4%。鲫鱼20.32元/公斤，比上周五下降0.7%；鲤鱼14.27元/公斤，比上周五下降1.7%；白鲢鱼10.07元/公斤，比上周五下降0.2%；大带鱼40.57元/公斤，比上周五下降1.7%。